老人膝关节后面筋疼可以考虑热敷、针灸、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的膝关节疾病。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对患处进行局部加温，一般每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感。
2.针灸
通过专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，通常每次治疗时间约30至60分钟。针灸有助于舒缓局部肌肉紧张和神经压迫引起的后膝盖区域不适。对于改善循环也有一定帮助。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，每日依据说明书指示频率服用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻因软组织损伤或类风湿性关节炎导致的膝关节后方肿胀与疼痛。但须注意长期大量使用可能带来的消化道副作用。
4.关节保护剂
包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等产品，按推荐剂量每日服用。这些成分有利于维护关节健康，减少因老化或其他原因造成的磨损所致之后膝关节不适。适合长期服用以预防进一步恶化。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医并完善相关检查，以便针对病因进行针对性处理。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对患处进行局部加温，一般每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感。
2.针灸
通过专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，通常每次治疗时间约30至60分钟。针灸有助于舒缓局部肌肉紧张和神经压迫引起的后膝盖区域不适。对于改善循环也有一定帮助。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，每日依据说明书指示频率服用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻因软组织损伤或类风湿性关节炎导致的膝关节后方肿胀与疼痛。但须注意长期大量使用可能带来的消化道副作用。
4.关节保护剂
包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等产品，按推荐剂量每日服用。这些成分有利于维护关节健康，减少因老化或其他原因造成的磨损所致之后膝关节不适。适合长期服用以预防进一步恶化。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医并完善相关检查，以便针对病因进行针对性处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸氨基葡萄糖胶囊
