创伤引起的肌肉硬可以通过冷敷、抗炎镇痛药物、肌肉放松剂、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受伤区域5-10分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解因创伤导致的肿胀和疼痛。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物包括非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛，适用于缓解创伤后肌肉硬化的不适感。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用法遵照医生指导。此类药物能够降低神经系统的兴奋性，间接影响突触传递功能，具有一定的解痉作用，可改善由紧张引起的肌肉僵直状态。
4.针灸治疗
针灸治疗需要由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。针灸通过刺激经络穴位来调节气血流通，促进血液循环和新陈代谢，进而舒缓因外伤造成的软组织损伤所致之肌肉紧绷现象。
在处理创伤引起的肌肉硬化时，应避免剧烈运动以减少肌肉进一步受损的风险。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受伤区域5-10分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解因创伤导致的肿胀和疼痛。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物包括非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛，适用于缓解创伤后肌肉硬化的不适感。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用法遵照医生指导。此类药物能够降低神经系统的兴奋性，间接影响突触传递功能，具有一定的解痉作用，可改善由紧张引起的肌肉僵直状态。
4.针灸治疗
针灸治疗需要由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。针灸通过刺激经络穴位来调节气血流通，促进血液循环和新陈代谢，进而舒缓因外伤造成的软组织损伤所致之肌肉紧绷现象。
在处理创伤引起的肌肉硬化时，应避免剧烈运动以减少肌肉进一步受损的风险。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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