抑郁症伴随身体疼痛可以考虑心理咨询、抗抑郁药物、运动疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排面对面或在线会诊，由专业心理医生采用认知行为疗法、人际心理治疗等方法对患者进行心理评估和指导。此措施有助于识别并改变负性思维模式，改善情绪状态，从而缓解因抑郁症引起的躯体症状。
2.抗抑郁药物
遵医嘱选择合适的抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，按处方规定剂量服用。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，减轻因生理性原因导致的身体不适感；适合于治疗因抑郁症引发的广泛性焦虑症。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，在专业人士指导下开展规律性的有氧运动如快走、游泳等。科学研究表明，规律且适度的体育活动能够促进5-羟色胺及去甲肾上腺素这两种神经传导物质的分泌，这两者都与情绪调节有关；因此可作为一种辅助手段来缓解由抑郁症造成的身体上的痛苦。
需要注意的是，如果出现持续的抑郁症状或者身体疼痛无法通过简单措施缓解时，应尽快就医寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排面对面或在线会诊，由专业心理医生采用认知行为疗法、人际心理治疗等方法对患者进行心理评估和指导。此措施有助于识别并改变负性思维模式，改善情绪状态，从而缓解因抑郁症引起的躯体症状。
2.抗抑郁药物
遵医嘱选择合适的抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，按处方规定剂量服用。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，减轻因生理性原因导致的身体不适感；适合于治疗因抑郁症引发的广泛性焦虑症。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，在专业人士指导下开展规律性的有氧运动如快走、游泳等。科学研究表明，规律且适度的体育活动能够促进5-羟色胺及去甲肾上腺素这两种神经传导物质的分泌，这两者都与情绪调节有关；因此可作为一种辅助手段来缓解由抑郁症造成的身体上的痛苦。
需要注意的是，如果出现持续的抑郁症状或者身体疼痛无法通过简单措施缓解时，应尽快就医寻求专业帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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