手腕子肿了可以采取冷敷、热敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者因外伤导致局部软组织损伤而出现肿胀的症状，在48小时内可以通过使用冰袋对患处进行冷敷处理。因为冷敷能够刺激血管收缩，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.热敷
对于存在慢性劳损或者血液循环不畅引起的肿胀，通常可以在医生指导下用热水袋对肿胀部位进行加温。因为在一定温度下促进局部毛细血管扩张，加速血液流通速度，有助于炎症因子代谢，缓解不适感。
3.弹性绷带
如果肿胀是由肌肉拉伤或其他创伤引起，则可遵照上述方法缠绕弹性绷带。弹性绷带具有一定的压力作用，能压迫受伤区域，减少出血和肿胀；同时还可以提供支持和稳定性，防止进一步伤害。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这类药物具有解热镇痛的效果，通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而阻断花生四烯酸向前列腺素转化，发挥其解热、镇痛及抗风湿作用。
5.关节保护
若患者存在类风湿性关节炎等疾病，应避免剧烈运动，以免加重病情。适当的休息有利于机体恢复健康状态，也有助于控制疾病的进展。
日常生活中还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以减少关节负担。
1.冷敷
若患者因外伤导致局部软组织损伤而出现肿胀的症状，在48小时内可以通过使用冰袋对患处进行冷敷处理。因为冷敷能够刺激血管收缩，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.热敷
对于存在慢性劳损或者血液循环不畅引起的肿胀，通常可以在医生指导下用热水袋对肿胀部位进行加温。因为在一定温度下促进局部毛细血管扩张，加速血液流通速度，有助于炎症因子代谢，缓解不适感。
3.弹性绷带
如果肿胀是由肌肉拉伤或其他创伤引起，则可遵照上述方法缠绕弹性绷带。弹性绷带具有一定的压力作用，能压迫受伤区域，减少出血和肿胀；同时还可以提供支持和稳定性，防止进一步伤害。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这类药物具有解热镇痛的效果，通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而阻断花生四烯酸向前列腺素转化，发挥其解热、镇痛及抗风湿作用。
5.关节保护
若患者存在类风湿性关节炎等疾病，应避免剧烈运动，以免加重病情。适当的休息有利于机体恢复健康状态，也有助于控制疾病的进展。
日常生活中还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以减少关节负担。
北京协和医院
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