手腕子一用劲筋就疼可以考虑采取腕关节制动、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、腱鞘炎切开术、针灸治疗等方法进行治疗。
1.腕关节制动
通过固定受伤区域来限制活动，如使用弹性绷带或支具，以减少疼痛和促进愈合。适用于急性期或严重损伤时，目的是提供稳定性和减轻压力。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛，例如布洛芬、萘普生等口服或外用药物。用于轻度至中度的软组织损伤引起的轻微肿胀和疼痛。不宜长期大量使用。
3.肌肉松弛剂
通过降低肌肉紧张度来缓解因紧张而加剧的疼痛，如盐酸乙哌立松片等。对于存在肌张力增高导致的不适症状有较好的效果，但需遵医嘱服用。
4.腱鞘炎切开术
在局部麻醉下将狭窄的腱鞘切开，使受压的肌腱能够自由滑动，通常采用开放式手术。主要针对慢性腱鞘炎引起的手腕部剧烈疼痛及功能障碍的情况。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，常选用曲池、手三里等穴位。适用于因气血不畅所致的手腕部酸痛，可配合中药内服外敷以增强疗效。
建议患者避免过度使用受影响的手腕，以防进一步加重损伤。在诊断为腱鞘炎后，应尽快就医以便获得适当的治疗。
1.腕关节制动
通过固定受伤区域来限制活动，如使用弹性绷带或支具，以减少疼痛和促进愈合。适用于急性期或严重损伤时，目的是提供稳定性和减轻压力。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛，例如布洛芬、萘普生等口服或外用药物。用于轻度至中度的软组织损伤引起的轻微肿胀和疼痛。不宜长期大量使用。
3.肌肉松弛剂
通过降低肌肉紧张度来缓解因紧张而加剧的疼痛，如盐酸乙哌立松片等。对于存在肌张力增高导致的不适症状有较好的效果，但需遵医嘱服用。
4.腱鞘炎切开术
在局部麻醉下将狭窄的腱鞘切开，使受压的肌腱能够自由滑动，通常采用开放式手术。主要针对慢性腱鞘炎引起的手腕部剧烈疼痛及功能障碍的情况。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，常选用曲池、手三里等穴位。适用于因气血不畅所致的手腕部酸痛，可配合中药内服外敷以增强疗效。
建议患者避免过度使用受影响的手腕，以防进一步加重损伤。在诊断为腱鞘炎后，应尽快就医以便获得适当的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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