有颈椎病的人不枕枕头是否好取决于患者的病情严重程度以及个人感受。
部分轻度症状的患者不枕枕头后可以使颈部肌肉处于放松状态，有利于减轻不适症状；而严重的患者不枕枕头会使颈椎生理曲度发生改变，从而加重病情。因此，具体效果因人而异。
对于存在睡眠障碍、呼吸功能异常等人群而言，合适的枕头有助于缓解上述症状，但应选择符合人体工程学设计的产品，并定期更换以确保卫生。
在考虑不枕枕头改善颈椎病时，需密切观察身体反应，避免长时间仰卧位导致姿势不当引起的不良后果。同时，应注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎负担。
部分轻度症状的患者不枕枕头后可以使颈部肌肉处于放松状态，有利于减轻不适症状；而严重的患者不枕枕头会使颈椎生理曲度发生改变，从而加重病情。因此，具体效果因人而异。
对于存在睡眠障碍、呼吸功能异常等人群而言，合适的枕头有助于缓解上述症状，但应选择符合人体工程学设计的产品，并定期更换以确保卫生。
在考虑不枕枕头改善颈椎病时，需密切观察身体反应，避免长时间仰卧位导致姿势不当引起的不良后果。同时，应注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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