颈椎枕每天建议睡3~5小时效果较好。颈椎枕晚上睡觉可以长时间枕 ，由于人体的颈椎有正常生理前凸，在睡觉时颈椎维持正常生理弧度，使颈椎部位的肌肉、韧带、骨骼等，都能得到充分的休息与放松，不仅能够缓解颈椎病，还能够预防颈椎病。建议患者避免长时间低头工作，同时注意颈部保暖。
39问医生
颈椎枕睡多久才有效果
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-05-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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