脚踝扭伤韧带撕裂没有打石膏可采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端环绕式包扎。此方法能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进血液循环，有助于恢复受损组织。适用于轻度至中度的软组织损伤。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行渐进性康复训练，包括稳定肌群强化、关节活动范围练习等。此举旨在提高下肢稳定性及灵活性，减少二次伤害风险；但须注意不可操之过急以防加重损伤。
3.物理疗法
通过热敷、冷敷、电刺激等手段缓解局部肌肉紧张状态，改善循环状况。上述措施可减轻因创伤引起的炎症反应，促进软组织修复过程；针对脚踝区域具有积极作用。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量服用。此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎作用；适合于急性期轻微至中度疼痛管理。
患者应避免剧烈运动，以免影响患处恢复，同时也要定期复查，以便了解病情变化。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端环绕式包扎。此方法能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进血液循环，有助于恢复受损组织。适用于轻度至中度的软组织损伤。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行渐进性康复训练，包括稳定肌群强化、关节活动范围练习等。此举旨在提高下肢稳定性及灵活性，减少二次伤害风险；但须注意不可操之过急以防加重损伤。
3.物理疗法
通过热敷、冷敷、电刺激等手段缓解局部肌肉紧张状态，改善循环状况。上述措施可减轻因创伤引起的炎症反应，促进软组织修复过程；针对脚踝区域具有积极作用。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量服用。此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎作用；适合于急性期轻微至中度疼痛管理。
患者应避免剧烈运动，以免影响患处恢复，同时也要定期复查，以便了解病情变化。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
