脚踝扭伤打石膏可以起到固定患处、促进软组织修复、缓解疼痛、防止再次受伤以及加速康复的作用。如果受伤情况复杂或严重，建议咨询医生后再进行石膏固定。
1.固定患处
脚踝扭伤后，局部关节和韧带处于不稳定状态。通过打石膏可以提供均匀稳定的支撑，限制异常活动，从而达到保护患处的目的。固定患处后，能够减少摩擦和震动对患处的影响，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.促进软组织修复
脚踝扭伤会导致周围软组织受损，此时打石膏可以起到一定的压迫效果，有利于控制炎症反应，进而促进损伤部位的愈合。软组织修复期间，患者应避免剧烈运动，以减少对受伤区域的压力和张力，有助于促进伤口愈合。
3.缓解疼痛
打石膏可以有效地限制患处的活动范围，从而降低肌肉收缩引起的牵拉性疼痛。对于疼痛症状，建议采取适当的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片进行治疗，但需遵医嘱服用。
4.防止再次受伤
打石膏可以暂时封闭受伤部位，防止外界因素刺激患处，影响其恢复进程。在未完全康复前，应避免长时间站立或走路，以免加重脚踝负担。
5.加速康复
打石膏可以稳定患处，为软组织损伤的自然愈合过程创造一个稳定的环境，从而加速康复。在康复过程中，患者可适当摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，以辅助促进伤口愈合。
需要注意的是，在佩戴石膏期间，要定期复查，观察石膏松紧度及肢体末端血液循环情况；同时也要注意保持皮肤干燥清洁，避免接触水源，以防感染。
1.固定患处
脚踝扭伤后，局部关节和韧带处于不稳定状态。通过打石膏可以提供均匀稳定的支撑，限制异常活动，从而达到保护患处的目的。固定患处后，能够减少摩擦和震动对患处的影响，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.促进软组织修复
脚踝扭伤会导致周围软组织受损，此时打石膏可以起到一定的压迫效果，有利于控制炎症反应，进而促进损伤部位的愈合。软组织修复期间，患者应避免剧烈运动，以减少对受伤区域的压力和张力，有助于促进伤口愈合。
3.缓解疼痛
打石膏可以有效地限制患处的活动范围，从而降低肌肉收缩引起的牵拉性疼痛。对于疼痛症状，建议采取适当的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片进行治疗，但需遵医嘱服用。
4.防止再次受伤
打石膏可以暂时封闭受伤部位，防止外界因素刺激患处，影响其恢复进程。在未完全康复前，应避免长时间站立或走路，以免加重脚踝负担。
5.加速康复
打石膏可以稳定患处，为软组织损伤的自然愈合过程创造一个稳定的环境，从而加速康复。在康复过程中，患者可适当摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，以辅助促进伤口愈合。
需要注意的是，在佩戴石膏期间，要定期复查，观察石膏松紧度及肢体末端血液循环情况；同时也要注意保持皮肤干燥清洁，避免接触水源，以防感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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