老人腰椎间盘突出可以考虑热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻因腰椎间盘突出引起的腰部酸胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。上述药物具有镇痛及抗炎作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，需按医生处方执行。这类药物有助于放松紧张的肌肉，改善由肌肉痉挛导致的背部不适。但须注意不宜长期大量使用。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注入特定神经周围，通常在门诊条件下完成。此方法可暂时阻断神经传导，缓解由于腰椎间盘突出压迫所致的放射性疼痛。但需警惕过敏反应及其他并发症风险。
5.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种微创手术，在局部麻醉下进行，旨在扩大受压神经根周围的间隙。该手术可以直接减少神经根受压，适用于经保守治疗无效且存在持续剧烈疼痛者。术后应密切观察可能出现的并发情况。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少脊柱压力。同时，适量运动如游泳、瑜伽等也有助于增强核心肌群力量，缓解腰椎间盘突出带来的不适。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻因腰椎间盘突出引起的腰部酸胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。上述药物具有镇痛及抗炎作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，需按医生处方执行。这类药物有助于放松紧张的肌肉，改善由肌肉痉挛导致的背部不适。但须注意不宜长期大量使用。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注入特定神经周围，通常在门诊条件下完成。此方法可暂时阻断神经传导，缓解由于腰椎间盘突出压迫所致的放射性疼痛。但需警惕过敏反应及其他并发症风险。
5.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种微创手术，在局部麻醉下进行，旨在扩大受压神经根周围的间隙。该手术可以直接减少神经根受压，适用于经保守治疗无效且存在持续剧烈疼痛者。术后应密切观察可能出现的并发情况。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少脊柱压力。同时，适量运动如游泳、瑜伽等也有助于增强核心肌群力量，缓解腰椎间盘突出带来的不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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