肩周炎可采取运动疗法、物理疗法、针灸治疗、中药外敷、热敷治疗等方法进行康复治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等。此方法能够增强肩关节周围肌肉力量，缓解疼痛，改善肩关节活动范围，促进血液循环，延缓肌肉萎缩。
2.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式对患处进行针对性处理。这些非侵入性技术有助于减轻局部水肿及炎症反应，并提高软组织可动度；长期坚持效果更佳。
3.针灸治疗
选择特定穴位，在专业人员操作下进行电针或温针灸等操作。中医认为，针灸能调节气血流通状态，缓解肌肉紧张和僵硬感；对于存在粘连者也有一定松解作用。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调匀涂抹于受伤区域。传统医学认为，此类草药贴敷可促进局部微循环并减少组织间纤维化沉积；从而辅助治疗肩周炎。
5.热敷治疗
使用温度适宜且安全有效的加热设备对受影响区域进行持续升温。增加局部血流量的同时也能促进代谢废物排泄；长时间静止不动时可考虑使用以助于预防僵硬发生。
患者应避免剧烈运动，以免加重肩部负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，以免受凉导致不适症状加剧。
1.运动疗法
患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等。此方法能够增强肩关节周围肌肉力量，缓解疼痛，改善肩关节活动范围，促进血液循环，延缓肌肉萎缩。
2.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式对患处进行针对性处理。这些非侵入性技术有助于减轻局部水肿及炎症反应，并提高软组织可动度；长期坚持效果更佳。
3.针灸治疗
选择特定穴位，在专业人员操作下进行电针或温针灸等操作。中医认为，针灸能调节气血流通状态，缓解肌肉紧张和僵硬感；对于存在粘连者也有一定松解作用。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调匀涂抹于受伤区域。传统医学认为，此类草药贴敷可促进局部微循环并减少组织间纤维化沉积；从而辅助治疗肩周炎。
5.热敷治疗
使用温度适宜且安全有效的加热设备对受影响区域进行持续升温。增加局部血流量的同时也能促进代谢废物排泄；长时间静止不动时可考虑使用以助于预防僵硬发生。
患者应避免剧烈运动，以免加重肩部负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，以免受凉导致不适症状加剧。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
消痛贴膏
