感觉眼睛有压迫感可以考虑眼部按摩、眼部保健操、眼部热敷、眼药水滴眼、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳和压力。此方法有助于促进血液循环，改善眼部血流供应，从而减轻压迫感。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助放松调节紧张的肌肉组织，进而舒缓不适现象。经常做眼部保健操能够增强眼睛肌肉力量、提高视力清晰度并降低视觉负担。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上5-10分钟；若效果不佳可适当延长敷眼时间。热敷能使毛细血管扩张、促进局部血液循环加速新陈代谢速度；从而达到缓解眼部干涩及疼痛目的。
4.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液滴入受影响的眼睛内，每日数次按时点用。这些药物具有润滑眼球表面、减少角膜损伤的作用机制，能有效缓解因干燥引起之压迫感。
5.激光治疗
激光治疗通常由专业眼科医生操作，在门诊完成，根据不同情况可能需要多次治疗。激光通过精确去除角膜组织调整其曲率半径，改善屈光不正状况，从而减轻因近视等原因导致的压迫感。
长时间过度用眼可能导致眼部不适，建议每小时休息5分钟，眺望远方，以减轻眼部压力。此外，保持充足的睡眠时间和良好的生活习惯也有助于维护眼睛健康。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳和压力。此方法有助于促进血液循环，改善眼部血流供应，从而减轻压迫感。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助放松调节紧张的肌肉组织，进而舒缓不适现象。经常做眼部保健操能够增强眼睛肌肉力量、提高视力清晰度并降低视觉负担。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上5-10分钟；若效果不佳可适当延长敷眼时间。热敷能使毛细血管扩张、促进局部血液循环加速新陈代谢速度；从而达到缓解眼部干涩及疼痛目的。
4.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液滴入受影响的眼睛内，每日数次按时点用。这些药物具有润滑眼球表面、减少角膜损伤的作用机制，能有效缓解因干燥引起之压迫感。
5.激光治疗
激光治疗通常由专业眼科医生操作，在门诊完成，根据不同情况可能需要多次治疗。激光通过精确去除角膜组织调整其曲率半径，改善屈光不正状况，从而减轻因近视等原因导致的压迫感。
长时间过度用眼可能导致眼部不适，建议每小时休息5分钟，眺望远方，以减轻眼部压力。此外，保持充足的睡眠时间和良好的生活习惯也有助于维护眼睛健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小牛血去蛋白提取物眼用凝胶
铁皮枫斗颗粒
四味珍层冰硼滴眼液
