眼睛有压迫感眼球很累可以采取眼部按摩、眼保健操、热敷、抗疲劳眼药水、激素类眼药水等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有视力变化，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环，缓解眼部疲劳。适用于长时间用眼后引起的轻微眼部不适。
2.眼保健操
通过特定的动作刺激眼部周围穴位，放松眼部肌肉，缓解眼部压力。适合在工作间隙进行，以减轻长时间用眼带来的视觉疲劳。
3.热敷
利用温热的物品对眼部进行局部加温，可以促进眼部血液循环，从而达到缓解眼部不适的目的。当患者存在睑腺炎、泪囊炎等疾病时，可使用热毛巾对眼部进行热敷，有利于炎症消退。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4.抗疲劳眼药水
这类眼药水中通常含有类似于玻璃酸钠成分，能够起到润滑角膜的作用，从而达到缓解眼部干涩的症状。对于因长期对着电脑引起的眼睛干涩症状具有一定的缓解效果。
5.激素类眼药水
激素类眼药水中的主要有效成分为糖皮质激素，能抑制免疫应答反应，降低炎症因子水平，进而减轻结膜充血及水肿的情况发生。可用于过敏性结膜炎导致的眼部瘙痒、肿胀等症状的缓解。
如果眼睛压迫感伴有视力模糊或其他症状持续不改善，建议及时眼科就诊，以便明确诊断并接受适当治疗。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环，缓解眼部疲劳。适用于长时间用眼后引起的轻微眼部不适。
2.眼保健操
通过特定的动作刺激眼部周围穴位，放松眼部肌肉，缓解眼部压力。适合在工作间隙进行，以减轻长时间用眼带来的视觉疲劳。
3.热敷
利用温热的物品对眼部进行局部加温，可以促进眼部血液循环，从而达到缓解眼部不适的目的。当患者存在睑腺炎、泪囊炎等疾病时，可使用热毛巾对眼部进行热敷，有利于炎症消退。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4.抗疲劳眼药水
这类眼药水中通常含有类似于玻璃酸钠成分，能够起到润滑角膜的作用，从而达到缓解眼部干涩的症状。对于因长期对着电脑引起的眼睛干涩症状具有一定的缓解效果。
5.激素类眼药水
激素类眼药水中的主要有效成分为糖皮质激素，能抑制免疫应答反应，降低炎症因子水平，进而减轻结膜充血及水肿的情况发生。可用于过敏性结膜炎导致的眼部瘙痒、肿胀等症状的缓解。
如果眼睛压迫感伴有视力模糊或其他症状持续不改善，建议及时眼科就诊，以便明确诊断并接受适当治疗。
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