11岁孩子眼睛近视200度可以考虑验光配镜、青少年儿童专用眼镜、户外活动增加法、眼保健操、饮食调整等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生进行准确的屈光度测量后，选择合适度数的眼镜给予佩戴。配镜能够有效矫正近视度数，减轻视力模糊等症状，有助于改善学习和生活中的视觉质量。
2.青少年儿童专用眼镜
选用专为青少年设计的光学镜片及镜框，建议定期更换以减少对眼部的压力。这类眼镜考虑到了青少年眼球发育特点，在一定程度上可减缓近视进展速度。
3.户外活动增加法
鼓励孩子每天至少进行两小时的户外活动，如散步、跑步等，以增加自然光线暴露。科学研究表明，长时间注视近处物体会导致调节紧张，引起近视。户外活动可通过调节作用缓解此现象。
4.眼保健操
每日固定时间引导孩子完成一套规范化的穴位按摩动作，旨在放松眼部肌肉。经常性地做眼保健操能促进血液循环，降低调节过度导致的近视风险。
5.饮食调整
优化日常膳食结构，适当增加富含维生素A、C及E的食物摄入量。这些营养素对于维持角膜和晶状体健康至关重要，可以从胡萝卜、菠菜、坚果等食物中摄取。
除上述措施外，家长还应注意孩子的阅读姿势和环境，避免长时间近距离看书写字，保证充足的睡眠时间也有助于预防近视加深。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生进行准确的屈光度测量后，选择合适度数的眼镜给予佩戴。配镜能够有效矫正近视度数，减轻视力模糊等症状，有助于改善学习和生活中的视觉质量。
2.青少年儿童专用眼镜
选用专为青少年设计的光学镜片及镜框，建议定期更换以减少对眼部的压力。这类眼镜考虑到了青少年眼球发育特点，在一定程度上可减缓近视进展速度。
3.户外活动增加法
鼓励孩子每天至少进行两小时的户外活动，如散步、跑步等，以增加自然光线暴露。科学研究表明，长时间注视近处物体会导致调节紧张，引起近视。户外活动可通过调节作用缓解此现象。
4.眼保健操
每日固定时间引导孩子完成一套规范化的穴位按摩动作，旨在放松眼部肌肉。经常性地做眼保健操能促进血液循环，降低调节过度导致的近视风险。
5.饮食调整
优化日常膳食结构，适当增加富含维生素A、C及E的食物摄入量。这些营养素对于维持角膜和晶状体健康至关重要，可以从胡萝卜、菠菜、坚果等食物中摄取。
除上述措施外，家长还应注意孩子的阅读姿势和环境，避免长时间近距离看书写字，保证充足的睡眠时间也有助于预防近视加深。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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