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足底腱鞘炎和足底筋膜炎的区别

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足底腱鞘炎与足底筋膜炎是两种不同疾病。腱鞘炎是肌腱外鞘发炎，多因过度摩擦引起，疼痛常集中在脚趾根部或脚踝附近，活动时加重。筋膜炎则是足底筋膜（连接脚跟与脚趾的厚韧带）劳损发炎，典型表现为晨起第一步脚跟剧痛，行走片刻可缓解。两者病因、疼痛位置和发作规律不同，需由医生检查区分。日常注意选软底鞋、避免久站暴走，适度拉伸足底。症状持续或加重应及时就诊，个体恢复情况存在差异。