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足底腱鞘炎和足底筋膜炎的区别

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足底腱鞘炎与足底筋膜炎是两种不同问题。前者是肌腱外层的鞘膜发炎，多与脚趾频繁屈伸、摩擦有关，疼痛常位于脚趾根部或足弓前部，活动脚趾时可能加重。后者是足底筋膜在脚跟附着处的劳损性炎症，典型表现为晨起下地第一步脚跟刺痛，行走片刻可稍缓解。两者诱因、疼痛位置和加重动作均有差异，需由医生结合查体判断。日常注意选软硬适中的鞋、避免久站和突然增加运动量，足部持续不适时及时就诊，恢复情况因人而异。