小孩韧带受伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
如果患儿的韧带损伤程度较轻，在48小时内可以通过冰袋外敷的方式缓解肿胀。因为冷敷能使毛细血管收缩，从而起到止血、消肿的作用，有助于减轻疼痛感。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸受损区域周围组织来提供均匀稳定的支持，通常需加压至出现轻微不适为止。此方法适合大多数急性软组织损伤；可减少局部活动导致的摩擦及震动造成的二次伤害；同时有利于促进患处微循环，加速淤血吸收。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可用于缓解疼痛和炎症反应。此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果；适用于各种原因引起的发热及轻至中度疼痛。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括一系列渐进性的力量练习，旨在恢复受伤部位的功能性和稳定性。增强肌力有助于支撑并保护受伤韧带；是韧带修复过程中必不可少的一部分；开始前应咨询专业康复师指导。
除上述措施外，患者还可遵医嘱使用活血化瘀类中药贴膏进行辅助治疗，如麝香壮骨膏、云南白药膏等。日常生活中，家长还需注意让孩子保持充足的休息时间，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.冷敷
如果患儿的韧带损伤程度较轻，在48小时内可以通过冰袋外敷的方式缓解肿胀。因为冷敷能使毛细血管收缩，从而起到止血、消肿的作用，有助于减轻疼痛感。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸受损区域周围组织来提供均匀稳定的支持，通常需加压至出现轻微不适为止。此方法适合大多数急性软组织损伤；可减少局部活动导致的摩擦及震动造成的二次伤害；同时有利于促进患处微循环，加速淤血吸收。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可用于缓解疼痛和炎症反应。此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果；适用于各种原因引起的发热及轻至中度疼痛。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括一系列渐进性的力量练习，旨在恢复受伤部位的功能性和稳定性。增强肌力有助于支撑并保护受伤韧带；是韧带修复过程中必不可少的一部分；开始前应咨询专业康复师指导。
除上述措施外，患者还可遵医嘱使用活血化瘀类中药贴膏进行辅助治疗，如麝香壮骨膏、云南白药膏等。日常生活中，家长还需注意让孩子保持充足的休息时间，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
酮洛芬凝胶
吲哚美辛巴布膏
复方热敷散
