手腕内侧筋疼可以考虑局部冷敷、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部冷敷
若患者是因为外伤导致的手腕内侧筋疼痛，则需要立即停止活动并进行局部冷敷处理。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，进而减轻疼痛感。
2.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳时，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物具有镇痛及抗炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。
3.封闭注射
封闭注射通常由专业医师在无菌条件下将局麻药和类固醇激素混合后注入受损区域，一般为每2-4周一次。此方法可迅速控制局部炎症和水肿，减少组织间摩擦和压力，从而缓解筋膜紧张引起的疼痛。但须注意选择经验丰富的医师操作，并遵循医嘱定期复查以评估效果和可能出现的风险。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位上刺入针灸针，刺激神经末梢，调节气血流通，通常每次治疗持续30-60分钟。针灸可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于因气血不畅所致的手腕内侧筋痛有较好效果。在接受针灸治疗前应告知医生是否有出血倾向或对金属过敏史。
在日常生活中，建议患者避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.局部冷敷
若患者是因为外伤导致的手腕内侧筋疼痛，则需要立即停止活动并进行局部冷敷处理。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，进而减轻疼痛感。
2.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳时，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物具有镇痛及抗炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。
3.封闭注射
封闭注射通常由专业医师在无菌条件下将局麻药和类固醇激素混合后注入受损区域，一般为每2-4周一次。此方法可迅速控制局部炎症和水肿，减少组织间摩擦和压力，从而缓解筋膜紧张引起的疼痛。但须注意选择经验丰富的医师操作，并遵循医嘱定期复查以评估效果和可能出现的风险。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位上刺入针灸针，刺激神经末梢，调节气血流通，通常每次治疗持续30-60分钟。针灸可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于因气血不畅所致的手腕内侧筋痛有较好效果。在接受针灸治疗前应告知医生是否有出血倾向或对金属过敏史。
在日常生活中，建议患者避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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