小腿肚子扭伤筋疼痛怎么办

小腿肚子扭伤筋疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加导致的肿胀和炎症反应加剧，从而缓解因肿胀引起的压迫性疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹患处提供适度压力，一般建议佩戴不超过2周。弹性绷带能够限制肿胀扩散并稳定受损组织结构，在一定程度上减轻由于不稳定造成的牵拉性损伤所致的间接性痛感。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需遵医嘱服用。NSAIDs具有镇痛、消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解由软组织损伤引发的轻微至中度持续性钝痛及活动后加剧的不适感。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，患者需要遵照医生指导用药。此类药物可降低肌肉紧张度，改善因过度收缩而加重的小腿部位不适症状。
在处理小腿肚扭伤筋出现的疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。