走路时膝盖外侧疼痛可能是髌骨软化症、半月板损伤或滑膜皱襞综合征导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.髌骨软化症
髌骨软化症是由于长期摩擦、炎症和软骨损伤导致的膝关节内异常生物力学负荷。这使得股四头肌附着处出现异常摩擦，从而引起行走时膝盖外侧疼痛。患者可通过物理疗法进行缓解，如肌肉强化训练，以增强大腿前部肌肉的力量，减轻对髌骨的压力。
2.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内的软骨垫片发生撕裂或断裂，导致关节不稳定并刺激周围组织。当受伤的半月板移位或压迫到周围的韧带和软组织时，就会引起行走时膝盖外侧疼痛的症状。对于轻度至中度的半月板损伤，保守治疗包括休息、物理治疗和非甾体抗炎药可能足够有效。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是一种慢性炎症反应，由膝关节内滑膜皱襞增厚并卡压在其下方的结构所致。这种病理变化会导致关节积液、肿胀和疼痛，在行走时尤为明显。如果患者的病情比较严重，则需要通过手术的方式将病变的滑膜切除掉，比如微创膝关节镜下滑膜切除术等。
针对此类不适症状，建议减少负重活动，避免剧烈运动，以免加重不适症状。必要时可遵医嘱使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以减轻疼痛和炎症。
1.髌骨软化症
髌骨软化症是由于长期摩擦、炎症和软骨损伤导致的膝关节内异常生物力学负荷。这使得股四头肌附着处出现异常摩擦，从而引起行走时膝盖外侧疼痛。患者可通过物理疗法进行缓解，如肌肉强化训练，以增强大腿前部肌肉的力量，减轻对髌骨的压力。
2.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内的软骨垫片发生撕裂或断裂，导致关节不稳定并刺激周围组织。当受伤的半月板移位或压迫到周围的韧带和软组织时，就会引起行走时膝盖外侧疼痛的症状。对于轻度至中度的半月板损伤，保守治疗包括休息、物理治疗和非甾体抗炎药可能足够有效。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是一种慢性炎症反应，由膝关节内滑膜皱襞增厚并卡压在其下方的结构所致。这种病理变化会导致关节积液、肿胀和疼痛，在行走时尤为明显。如果患者的病情比较严重，则需要通过手术的方式将病变的滑膜切除掉，比如微创膝关节镜下滑膜切除术等。
针对此类不适症状，建议减少负重活动，避免剧烈运动，以免加重不适症状。必要时可遵医嘱使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以减轻疼痛和炎症。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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