手指伤到筋了，一般需要2-4周的时间才能消肿，具体时间需要根据患者病情的严重程度进行判断。
手指伤到筋通常是指手指肌腱损伤，可能是由于外伤、过度劳累等因素，导致手指肌腱出现损伤的情况。患者一般会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者病情比较轻微，肿胀的情况也比较轻微，建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，一般在2周左右的时间，肿胀情况会逐渐消退。如果患者病情比较严重，肿胀的情况也比较严重，建议患者可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，一般在4周左右的时间，肿胀情况会逐渐消退。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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