急性腰扭伤可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、卧床休息等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者冰块外包毛巾等方式局部外敷于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织渗出及肿胀，缓解疼痛；对于刚发生的急性腰扭伤具有较好的效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是指用弹性绷带自远端向近端环绕肢体，每圈之间重叠1/3，并保持一定的张力，逐层加压至松紧适宜。此方法可提供均匀稳定的支撑力量，防止关节过度活动导致伤害进一步加重。适用于急性期后需要限制运动但又不能完全制动的患者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应和疼痛，如布洛芬、萘普生等。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛和消炎作用。适合缓解急性腰扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红热涨情况。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，可通过口服给药来发挥作用。此类药物能够选择性地抑制脊髓和周围神经元上的γ-氨基丁酸A型受体，降低突触对传入冲动的兴奋性，提高中枢神经系统内抑制过程，进而引起骨骼肌松弛。
5.卧床休息
卧床休息是指平躺于硬板床上，双下肢伸直，腰部垫软枕，一般为24-72小时。卧床休息时可以使腰部处于放松状态，有利于促进局部血液循环，改善不适症状。
在处理急性腰扭伤期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意观察患处皮肤颜色变化，如有异常应及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者冰块外包毛巾等方式局部外敷于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织渗出及肿胀，缓解疼痛；对于刚发生的急性腰扭伤具有较好的效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是指用弹性绷带自远端向近端环绕肢体，每圈之间重叠1/3，并保持一定的张力，逐层加压至松紧适宜。此方法可提供均匀稳定的支撑力量，防止关节过度活动导致伤害进一步加重。适用于急性期后需要限制运动但又不能完全制动的患者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应和疼痛，如布洛芬、萘普生等。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛和消炎作用。适合缓解急性腰扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红热涨情况。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，可通过口服给药来发挥作用。此类药物能够选择性地抑制脊髓和周围神经元上的γ-氨基丁酸A型受体，降低突触对传入冲动的兴奋性，提高中枢神经系统内抑制过程，进而引起骨骼肌松弛。
5.卧床休息
卧床休息是指平躺于硬板床上，双下肢伸直，腰部垫软枕，一般为24-72小时。卧床休息时可以使腰部处于放松状态，有利于促进局部血液循环，改善不适症状。
在处理急性腰扭伤期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意观察患处皮肤颜色变化，如有异常应及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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