急性腰扭伤一般要休息1-2周才能好，但具体休息时间需要根据患者病情的严重程度进行判断。
急性腰扭伤主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力作用，导致的腰部软组织损伤。患者一般会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果患者症状比较轻微，一般经过卧床休息后，1周左右可以逐渐恢复。但如果患者症状比较严重，则需要休息2周左右，甚至更长时间。
建议患者在进行休息时，需要选择硬板床，避免选择软床，以免导致腰部疼痛症状加重。另外，患者在休息时还需要注意腰部保暖，避免受凉，以免导致腰部疼痛症状加重。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者出现明显疼痛症状，建议及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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