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锻炼完第二天胳膊伸不直怎么办

方大正 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
锻炼完第二天胳膊伸不直可能是肌肉不适合锻炼或出现肌肉劳损导致的 。会影响收缩和舒张功能，这是无法矫正的异常表现。鉴于这种情况，可以辅以适当的局部按摩。注意局部保暖，暂时减少活动。建议使用活血化瘀药物进行治疗，改善疼痛现象。注意饮食均衡、少吃寒冷刺激性食物，多喝水促进新陈代谢。
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2022-05-25 浏览100次
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