急性腰扭伤可采取穴位刺激、肌肉放松针灸、拔罐疗法、中药外敷、体位疗法等方法进行治疗。
1.穴位刺激
通过在特定穴位施以温和的电刺激来缓解局部肌肉紧张和疼痛。此方法适用于急性腰扭伤引起的轻微至中度疼痛。
2.肌肉放松针灸
利用传统中医手法如捻转、提插等，在腰部经络腧穴上施行针刺，并配合温针、电针等手段达到舒筋活血、止痛消肿的目的。此法针对因劳累积累所致之腰痛有效。
3.拔罐疗法
使用玻璃罐或竹罐吸附于背部督脉及膀胱经循行路线上的腧穴处，以促进气血循环、祛风除湿。对于因寒邪侵袭而引发的腰背酸软有积极影响。
4.中药外敷
将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材碾磨成细粉后加酒调制成糊状，外涂于腰部受损区域。可辅助改善因跌仆闪挫导致的局部软组织损伤。
5.体位疗法
采用仰卧位，双膝屈曲，双手抱头，然后缓慢地抬起臀部，再缓慢放下，重复多次。此动作可以增强腰部肌肉力量，减轻疼痛症状。
在接受针灸治疗时，应由经验丰富的医师进行操作，以减少风险并确保安全。患者需注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以预防急性腰扭伤的发生。
1.穴位刺激
通过在特定穴位施以温和的电刺激来缓解局部肌肉紧张和疼痛。此方法适用于急性腰扭伤引起的轻微至中度疼痛。
2.肌肉放松针灸
利用传统中医手法如捻转、提插等，在腰部经络腧穴上施行针刺，并配合温针、电针等手段达到舒筋活血、止痛消肿的目的。此法针对因劳累积累所致之腰痛有效。
3.拔罐疗法
使用玻璃罐或竹罐吸附于背部督脉及膀胱经循行路线上的腧穴处，以促进气血循环、祛风除湿。对于因寒邪侵袭而引发的腰背酸软有积极影响。
4.中药外敷
将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材碾磨成细粉后加酒调制成糊状，外涂于腰部受损区域。可辅助改善因跌仆闪挫导致的局部软组织损伤。
5.体位疗法
采用仰卧位，双膝屈曲，双手抱头，然后缓慢地抬起臀部，再缓慢放下，重复多次。此动作可以增强腰部肌肉力量，减轻疼痛症状。
在接受针灸治疗时，应由经验丰富的医师进行操作，以减少风险并确保安全。患者需注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以预防急性腰扭伤的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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