39问医生

脊柱侧弯右边背部高怎么锻炼

李欣 小儿骨科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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脊柱侧弯右边背高可能是习惯性脊柱侧弯、劳累过度或先天发育脊柱侧弯等原因造成 。一般可以用身体直立,两只脚与肩部同宽,手持哑铃向上举起,伸直手臂,放下时哑铃位于肩侧停止,自然呼吸,重复做几次,端正身体姿势来进行锻炼。如果先天发育的脊柱侧弯,要到医院专科治疗。建议患者养成良好的生活习惯,日常生活中注意劳逸结合,避免劳累过度。
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2022-04-25 浏览100
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