近视眼可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术、定期眼科检查与视力监测等治疗措施来降低度数。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制多巴胺受体基因表达，进而影响眼球生长发育，从而起到控制近视度数增长的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿要正、书本与眼睛的距离适当、阅读时使用台灯等。正确的阅读姿势和习惯能够减少因过度用眼导致的视觉疲劳，从而预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通常需要由验光师进行专业测量，并配制合适的眼镜。眼镜通过调整光线进入眼睛的角度和强度来纠正视力异常，帮助改善近视症状。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种有创性眼科手术，在医生指导下完成。此手术旨在改变角膜曲率或晶状体形状，以改善视力并减少近视度数。
5.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查与视力监测建议每年至少一次，具体频率根据个体差异而定。这些检查可以帮助早期发现并干预潜在的问题，对于预防和管理近视非常重要。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的休息时间，以促进眼部健康。同时，应鼓励孩子摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，以支持眼睛的正常功能。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制多巴胺受体基因表达，进而影响眼球生长发育，从而起到控制近视度数增长的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿要正、书本与眼睛的距离适当、阅读时使用台灯等。正确的阅读姿势和习惯能够减少因过度用眼导致的视觉疲劳，从而预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通常需要由验光师进行专业测量，并配制合适的眼镜。眼镜通过调整光线进入眼睛的角度和强度来纠正视力异常，帮助改善近视症状。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种有创性眼科手术，在医生指导下完成。此手术旨在改变角膜曲率或晶状体形状，以改善视力并减少近视度数。
5.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查与视力监测建议每年至少一次，具体频率根据个体差异而定。这些检查可以帮助早期发现并干预潜在的问题，对于预防和管理近视非常重要。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的休息时间，以促进眼部健康。同时，应鼓励孩子摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，以支持眼睛的正常功能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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