手腕桡骨骨折后恢复可以考虑固定休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、营养支持、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者应立即停止活动患肢，以免加重损伤，通常需要卧床休息。固定休息有助于减少组织间的摩擦、缓解疼痛，促进软组织修复，从而达到减轻肿胀、缓解疼痛的效果。
2.弹性绷带包扎
使用适当弹力绷带环绕受伤部位，从远端开始向近端加压包裹，每日调整松紧度。弹力绷带能够提供均匀适度压迫力量，防止肿胀扩散并促进淋巴循环；同时还能限制关节运动以防进一步伤害。
3.功能性锻炼
在医生指导下进行针对性的功能性训练计划，包括渐进式肌肉强化练习及关节活动范围维持。此举可提高肢体血液循环、加速血肿吸收、预防深静脉血栓形成，并促进神经功能恢复；但需注意不可操之过急以防造成二次伤害。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物如鱼虾类、奶制品等。这些营养素对于骨骼健康至关重要，能促进骨折愈合过程；此外还可增强机体免疫力、改善睡眠质量。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有镇痛消炎作用，可缓解因骨折引起的局部炎症反应和疼痛不适感；但不宜长期大量使用以免引起消化道副作用。
骨折愈合期间，患者应注意保持充足休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合进程。
1.固定休息
患者应立即停止活动患肢，以免加重损伤，通常需要卧床休息。固定休息有助于减少组织间的摩擦、缓解疼痛，促进软组织修复，从而达到减轻肿胀、缓解疼痛的效果。
2.弹性绷带包扎
使用适当弹力绷带环绕受伤部位，从远端开始向近端加压包裹，每日调整松紧度。弹力绷带能够提供均匀适度压迫力量，防止肿胀扩散并促进淋巴循环；同时还能限制关节运动以防进一步伤害。
3.功能性锻炼
在医生指导下进行针对性的功能性训练计划，包括渐进式肌肉强化练习及关节活动范围维持。此举可提高肢体血液循环、加速血肿吸收、预防深静脉血栓形成，并促进神经功能恢复；但需注意不可操之过急以防造成二次伤害。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物如鱼虾类、奶制品等。这些营养素对于骨骼健康至关重要，能促进骨折愈合过程；此外还可增强机体免疫力、改善睡眠质量。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有镇痛消炎作用，可缓解因骨折引起的局部炎症反应和疼痛不适感；但不宜长期大量使用以免引起消化道副作用。
骨折愈合期间，患者应注意保持充足休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合进程。
北京协和医院
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