一般牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。但大多瘦人消化功能弱，牛奶不宜吸收，可用奶粉比较好，也可适当用酸奶，可以促进消化吸收。平日需要注意饮食规律，给予易消化食物。
39问医生
长得瘦的人应该喝哪种牛奶增强体质
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
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66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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