腰椎不稳可以通过物理疗法、药物治疗、微创手术的方式进行治疗。物理疗法通过增强核心肌肉力量和改善灵活性来稳定脊柱;药物治疗通常使用非甾体抗炎药以减轻炎症和缓解疼痛;微创手术如椎间孔镜手术直接修复受损区域,减少组织损伤及恢复时间。患者还可以遵医嘱采取穿戴支具、功能锻炼等措施进行保守治疗。在治疗腰椎不稳时,应避免剧烈运动,以免加重症状,同时注意保持良好的姿势习惯,有助于减少不适发生。