做推拿手疼可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解因冷刺激引起的局部肌肉紧张和不适感。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，由专业人员操作轻柔地按压、揉捏疼痛部位，时间依个体差异而定。此方法有助于放松紧绷的肌肉群，减轻因活动量大导致的手部酸痛。
3.针灸疗法
针灸治疗需由有资质的中医师执行，在特定穴位施以细针刺入人体，通常为一至数次会诊。针灸可调节气血流通，缓解因长期压迫或劳损造成的软组织损伤所致之手部剧痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类消炎止痛药物如布洛芬、萘普生等，剂量依据说明书指导。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减少炎症反应及改善手部因过度使用引起的轻微肿胀和灼痛感。
5.肌肉松弛剂
通过口服或注射方式给予肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，具体用量遵医嘱。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，适用于缓解由于长时间保持一个姿势所导致的手部僵硬和持续性疼痛。
在接受推拿治疗时，应告知医生任何可能导致疼痛加剧的因素，如存在皮肤感染或骨骼畸形等问题。建议定期休息并调整工作姿势，以减轻手部压力，同时注意保暖，避免寒冷刺激引起的手部不适。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解因冷刺激引起的局部肌肉紧张和不适感。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，由专业人员操作轻柔地按压、揉捏疼痛部位，时间依个体差异而定。此方法有助于放松紧绷的肌肉群，减轻因活动量大导致的手部酸痛。
3.针灸疗法
针灸治疗需由有资质的中医师执行，在特定穴位施以细针刺入人体，通常为一至数次会诊。针灸可调节气血流通，缓解因长期压迫或劳损造成的软组织损伤所致之手部剧痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类消炎止痛药物如布洛芬、萘普生等，剂量依据说明书指导。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减少炎症反应及改善手部因过度使用引起的轻微肿胀和灼痛感。
5.肌肉松弛剂
通过口服或注射方式给予肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，具体用量遵医嘱。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，适用于缓解由于长时间保持一个姿势所导致的手部僵硬和持续性疼痛。
在接受推拿治疗时，应告知医生任何可能导致疼痛加剧的因素，如存在皮肤感染或骨骼畸形等问题。建议定期休息并调整工作姿势，以减轻手部压力，同时注意保暖，避免寒冷刺激引起的手部不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
氨酚双氢可待因片
