做推拿手疼可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温度适宜物品放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。适用于缓解因冷导致的手部血液循环不畅引起的轻微不适。避免直接接触皮肤以防灼伤。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，放松手部及上肢肌肉，采用旋转揉捏、按压等手法轻柔地按摩手背及手指。此方法适合在专业人士指导下进行日常保健或运动后放松；注意力度适中以避免加重损伤。
3.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来改善局部血液循环和神经功能，通常由专业人员在门诊完成。针灸可用于缓解手部疲劳和紧张所致的轻微不适；在接受时应确保所选穴位正确且操作规范。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减少组织发炎和缓解疼痛，根据说明书指导服用。此类药物广泛用于各种原因引起的轻至中度手部不适；服药期间需监测胃肠道副作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力减轻痉挛性疼痛，按时口服。这类药物常用于治疗由于过度活动引起的手部肌肉紧张造成的轻微不适；长期使用须遵医嘱。
在进行推拿过程中若发现手部疼痛加剧或其他异常症状，应立即停止，并及时告知医生。必要时，可以暂停推拿治疗并咨询专业医师的意见，以免对身体造成不必要的伤害。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温度适宜物品放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。适用于缓解因冷导致的手部血液循环不畅引起的轻微不适。避免直接接触皮肤以防灼伤。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，放松手部及上肢肌肉，采用旋转揉捏、按压等手法轻柔地按摩手背及手指。此方法适合在专业人士指导下进行日常保健或运动后放松；注意力度适中以避免加重损伤。
3.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来改善局部血液循环和神经功能，通常由专业人员在门诊完成。针灸可用于缓解手部疲劳和紧张所致的轻微不适；在接受时应确保所选穴位正确且操作规范。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减少组织发炎和缓解疼痛，根据说明书指导服用。此类药物广泛用于各种原因引起的轻至中度手部不适；服药期间需监测胃肠道副作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力减轻痉挛性疼痛，按时口服。这类药物常用于治疗由于过度活动引起的手部肌肉紧张造成的轻微不适；长期使用须遵医嘱。
在进行推拿过程中若发现手部疼痛加剧或其他异常症状，应立即停止，并及时告知医生。必要时，可以暂停推拿治疗并咨询专业医师的意见，以免对身体造成不必要的伤害。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
