眼睛里很磨但没有东西可以考虑眼部清洁、眼药水滴眼、眼部冷敷、眼部按摩、调整用眼习惯等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部清洁
使用生理盐水或者专用的眼部清洗液轻柔地冲洗结膜囊，每日可多次。通过去除异物、分泌物等来缓解不适感。适用于因过敏反应导致的眼睛瘙痒、充血等情况。
2.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水，如人工泪液滴眼液，按说明书指示频率滴入眼中。此类眼药水能补充眼球表面水分，缓解干涩感。适合于长时间对着电脑工作后出现的轻微视力模糊及眼睛疲劳。
3.眼部冷敷
采用干净的冰袋或凉毛巾轻轻覆盖在闭合的双眼上5-10分钟。此方法有助于减轻炎症和肿胀，对于长期用眼过度引起的眼周红肿具有一定的效果。
4.眼部按摩
用指腹对眉弓、眼窝周围进行轻柔旋转式按摩，每次持续约30秒至1分钟。此举能够促进血液循环，缓解视疲劳。适用于长时间盯着屏幕造成的眼睛干涩。
5.调整用眼习惯
每小时休息5-10分钟，眺望远处景物；保证充足睡眠时间，不过度熬夜。这些行为有助于放松调节紧张状态下的睫状肌，预防近视发展。针对长时间用眼导致的视觉疲劳等问题有积极作用。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于年龄超过40岁以上的人群，以便早期发现并处理可能存在的视力问题。此外，注意避免用手揉搓眼睛，以免加重症状或引发感染。
1.眼部清洁
使用生理盐水或者专用的眼部清洗液轻柔地冲洗结膜囊，每日可多次。通过去除异物、分泌物等来缓解不适感。适用于因过敏反应导致的眼睛瘙痒、充血等情况。
2.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水，如人工泪液滴眼液，按说明书指示频率滴入眼中。此类眼药水能补充眼球表面水分，缓解干涩感。适合于长时间对着电脑工作后出现的轻微视力模糊及眼睛疲劳。
3.眼部冷敷
采用干净的冰袋或凉毛巾轻轻覆盖在闭合的双眼上5-10分钟。此方法有助于减轻炎症和肿胀，对于长期用眼过度引起的眼周红肿具有一定的效果。
4.眼部按摩
用指腹对眉弓、眼窝周围进行轻柔旋转式按摩，每次持续约30秒至1分钟。此举能够促进血液循环，缓解视疲劳。适用于长时间盯着屏幕造成的眼睛干涩。
5.调整用眼习惯
每小时休息5-10分钟，眺望远处景物；保证充足睡眠时间，不过度熬夜。这些行为有助于放松调节紧张状态下的睫状肌，预防近视发展。针对长时间用眼导致的视觉疲劳等问题有积极作用。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于年龄超过40岁以上的人群，以便早期发现并处理可能存在的视力问题。此外，注意避免用手揉搓眼睛，以免加重症状或引发感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
银杏叶提取物片
复方硫酸软骨素滴眼液
四味珍层冰硼滴眼液
