12岁女孩眼疲劳眼疼可以考虑采取注意休息、眼部按摩、热敷眼部、青少年儿童专用眼镜、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.注意休息
建议孩子每用眼30分钟休息5-10分钟，可眺望远处放松眼睛。适当休息能够使睫状肌得到充分放松，从而缓解眼疲劳、疼痛的症状。
2.眼部按摩
家长可以用双手轻轻按揉孩子的眉弓、眼眶周围以及太阳穴部位，也可以做旋转运动。通过按摩的方式能够促进局部血液循环，对于改善不适症状有一定的帮助作用。
3.热敷眼部
使用温度适宜的毛巾覆盖于双眼上，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法有助于促进眼部血管扩张及血液流通状态优化，在一定程度上能辅助减轻视觉压力诱发的眼部酸胀感。
4.青少年儿童专用眼镜
选择合适度数的青少年儿童专用眼镜，让孩子每天佩戴，以减少视力负担。正确配戴专业眼镜可矫正视力异常状况如近视、散光等引起的视物不清问题，有效预防并缓解因长时间错误聚焦而造成的视觉疲劳现象。
5.药物治疗
如果经过上述处理后效果不佳，则可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等人工泪液类药物来滋润眼球表面组织。这些非处方药品含有人体自身分泌的透明质酸成分，具有稳定角膜上皮细胞结构的作用机制，因此对因干涩引起之眼部灼痛有积极疗效。
此外，建议定期带孩子到正规医院眼科进行屈光检查，以便及时发现并纠正可能存在的视力问题。
1.注意休息
建议孩子每用眼30分钟休息5-10分钟，可眺望远处放松眼睛。适当休息能够使睫状肌得到充分放松，从而缓解眼疲劳、疼痛的症状。
2.眼部按摩
家长可以用双手轻轻按揉孩子的眉弓、眼眶周围以及太阳穴部位，也可以做旋转运动。通过按摩的方式能够促进局部血液循环，对于改善不适症状有一定的帮助作用。
3.热敷眼部
使用温度适宜的毛巾覆盖于双眼上，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法有助于促进眼部血管扩张及血液流通状态优化，在一定程度上能辅助减轻视觉压力诱发的眼部酸胀感。
4.青少年儿童专用眼镜
选择合适度数的青少年儿童专用眼镜，让孩子每天佩戴，以减少视力负担。正确配戴专业眼镜可矫正视力异常状况如近视、散光等引起的视物不清问题，有效预防并缓解因长时间错误聚焦而造成的视觉疲劳现象。
5.药物治疗
如果经过上述处理后效果不佳，则可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等人工泪液类药物来滋润眼球表面组织。这些非处方药品含有人体自身分泌的透明质酸成分，具有稳定角膜上皮细胞结构的作用机制，因此对因干涩引起之眼部灼痛有积极疗效。
此外，建议定期带孩子到正规医院眼科进行屈光检查，以便及时发现并纠正可能存在的视力问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
四味珍层冰硼滴眼液
软性亲水接触镜(商品名：G&G隐形眼镜)
二十五味珊瑚丸
