长期戴眼镜眼睛呆滞无神，可以通过规律作息、按摩、适度运动、改善饮食、更换眼镜等方式进行改善。
1、规律作息
如果患者长期戴眼镜，可能会导致眼睛出现视物模糊、眼睛酸胀、眼睛干涩等症状，从而引起眼睛呆滞无神的情况。建议患者需要注意规律作息，避免熬夜，以免引起眼睛不适的情况。
2、按摩
患者可以通过按摩眼睛的方式，促进眼周血液循环，放松眼部肌肉，从而改善眼睛呆滞无神的情况。
3、适度运动
患者还可以适度进行运动，例如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，放松眼部肌肉，从而改善眼睛呆滞无神的情况。
4、改善饮食
建议患者在日常生活中还可以适当进食富含维生素A、维生素B等营养物质的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，也可以改善眼睛呆滞无神的情况。
5、更换眼镜
如果患者长期戴眼镜，可能会导致眼睛出现适应性，从而引起眼睛不适的情况。建议患者可以在医生指导下，通过更换眼镜的方式，改善眼睛呆滞无神的情况。
除此之外，还可以通过调整心态、改善生活习惯等方式进行改善。如果通过上述方式，眼睛呆滞无神的情况仍无法得到改善，建议患者及时就医，以免延误病情。
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