眼睛呆滞无神多考虑是睡眠不足引起的，也可能是用眼过度、精神紧张等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，经常熬夜让眼睛得不到充分休息，可能会出现眼睛疲劳、无神的现象。可以通过调整作息时间的方式进行改善，建议晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床。也可以通过做眼保健操的方式进行缓解，能够使局部肌肉放松。
2、用眼过度
如果在日常生活中长时间看手机、电脑等电子类产品，让眼睛不能得到充分休息，可能会出现眼睛酸胀、疼痛的现象，也可能会伴随无神的情况。可以通过闭目休息的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
3、精神紧张
如果在日常生活中工作压力比较大，让精神过度紧张，可能会使眼睛出现疲劳的情况，也可能会出现上述症状。可以通过心理疏导的方式进行改善，建议日常保持乐观的心态，避免精神压力过大。
除此之外，还可能与抑郁症、焦虑症等疾病有一定关系，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
草酸艾司西酞普兰片
百乐眠胶囊
