晚上喝水喝多了眼睛肿了可以采取冷敷、眼部按摩、穴位针灸、利尿剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的水肿，对于因睡前大量饮水导致的眼部浮肿有一定的效果。
2.眼部按摩
采用指腹对眼周肌肤进行轻柔地打圈按摩，每次持续约5-10分钟。通过促进血液循环来辅助水分代谢，从而减轻眼部积液引起的眼皮肿胀。
3.穴位针灸
可以选择三里穴、曲池穴等穴位进行针灸治疗，在专业人士操作下进行。上述穴位能够起到祛湿消肿的作用，对于改善夜间摄入过多水分导致的眼睛肿胀有较好的作用。
4.利尿剂
口服利尿剂如片、氢片等药物可加速体内水分排泄。利用利尿机制增强肾脏清除液体能力从而减少体表积存液体量。长期睡前大量饮水所致眼皮浮肿多由体内钠离子浓度低造成液体潴留，上述药物能提高钠离子重吸收率降低其排出量。
睡前应控制水的摄入量，以免加重眼部肿胀。建议采取高枕头睡眠姿势，使头部高于心脏，有利于水分回流至身体内部，减轻眼部肿胀。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的水肿，对于因睡前大量饮水导致的眼部浮肿有一定的效果。
2.眼部按摩
采用指腹对眼周肌肤进行轻柔地打圈按摩，每次持续约5-10分钟。通过促进血液循环来辅助水分代谢，从而减轻眼部积液引起的眼皮肿胀。
3.穴位针灸
可以选择三里穴、曲池穴等穴位进行针灸治疗，在专业人士操作下进行。上述穴位能够起到祛湿消肿的作用，对于改善夜间摄入过多水分导致的眼睛肿胀有较好的作用。
4.利尿剂
口服利尿剂如片、氢片等药物可加速体内水分排泄。利用利尿机制增强肾脏清除液体能力从而减少体表积存液体量。长期睡前大量饮水所致眼皮浮肿多由体内钠离子浓度低造成液体潴留，上述药物能提高钠离子重吸收率降低其排出量。
睡前应控制水的摄入量，以免加重眼部肿胀。建议采取高枕头睡眠姿势，使头部高于心脏，有利于水分回流至身体内部，减轻眼部肿胀。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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