四岁宝宝假性近视可以通过青少年儿童健康视觉功能训练、眼镜矫正、户外活动增加等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.青少年儿童健康视觉功能训练
通过特定的视觉功能训练程序，如调节、集合、散开等功能锻炼，旨在改善眼睛对焦能力和缓解眼肌紧张。此措施有助于增强眼部肌肉协调性和视力清晰度，适用于纠正因过度用眼导致的暂时性视力模糊。
2.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴适当度数的眼镜来调整眼球曲率，使光线正确聚焦于视网膜上。假性近视是由于调节痉挛引起短暂的屈光不正，眼镜矫正可帮助恢复正常视力并减轻眼部疲劳。
3.户外活动增加
鼓励孩子每天至少进行两小时的户外活动，如玩耍、远眺等，以减少近距离用眼时间。阳光下的适度运动能促进多巴胺分泌，抑制瞳孔缩小及晶状体变厚，延缓调节麻痹现象发生频率；同时也有助于缓解视屏依赖综合症所带来之干涩、畏光等不适感。
家长应注意孩子的日常习惯，避免长时间盯着电子产品屏幕，每30分钟休息5-10分钟，眺望远方，让眼睛得以放松。饮食方面，可以适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。
1.青少年儿童健康视觉功能训练
通过特定的视觉功能训练程序，如调节、集合、散开等功能锻炼，旨在改善眼睛对焦能力和缓解眼肌紧张。此措施有助于增强眼部肌肉协调性和视力清晰度，适用于纠正因过度用眼导致的暂时性视力模糊。
2.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴适当度数的眼镜来调整眼球曲率，使光线正确聚焦于视网膜上。假性近视是由于调节痉挛引起短暂的屈光不正，眼镜矫正可帮助恢复正常视力并减轻眼部疲劳。
3.户外活动增加
鼓励孩子每天至少进行两小时的户外活动，如玩耍、远眺等，以减少近距离用眼时间。阳光下的适度运动能促进多巴胺分泌，抑制瞳孔缩小及晶状体变厚，延缓调节麻痹现象发生频率；同时也有助于缓解视屏依赖综合症所带来之干涩、畏光等不适感。
家长应注意孩子的日常习惯，避免长时间盯着电子产品屏幕，每30分钟休息5-10分钟，眺望远方，让眼睛得以放松。饮食方面，可以适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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