孩子揉眼睛肿了可以采取冷敷、抗过敏药膏、眼部按摩、眼部保健操、眼部肌肉放松训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块轻轻放置于肿胀处5-10分钟。冷敷有助于缓解局部毛细血管扩张引起的肿胀，但要注意不要将冰块直接接触皮肤以免造成冻伤。
2.抗过敏药膏
如果确定是由于过敏引起，则可以在医生指导下涂抹具有抗过敏作用的药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药物能够起到抗炎止痒的作用，从而减轻不适症状。
3.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，例如攒竹、丝竹空穴，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因疲劳导致的眼睛肿胀。
4.眼部保健操
通过特定的动作刺激眼部周围穴位来缓解眼部压力，每日定时完成一套完整的保健操。经常做眼部保健操能有效预防近视发生发展，并且对于缓解视疲劳也有一定帮助。
5.眼部肌肉放松训练
采取坐姿，闭上双眼，然后左右转动头部，每次练习持续约30秒至1分钟。这种锻炼可以帮助增强眼球周围的肌肉力量和灵活性，从而改善视力模糊等问题。
日常生活中，家长还要注意让孩子保持良好的卫生习惯，避免用手揉搓眼睛，以免加重不适症状。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块轻轻放置于肿胀处5-10分钟。冷敷有助于缓解局部毛细血管扩张引起的肿胀，但要注意不要将冰块直接接触皮肤以免造成冻伤。
2.抗过敏药膏
如果确定是由于过敏引起，则可以在医生指导下涂抹具有抗过敏作用的药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药物能够起到抗炎止痒的作用，从而减轻不适症状。
3.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，例如攒竹、丝竹空穴，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因疲劳导致的眼睛肿胀。
4.眼部保健操
通过特定的动作刺激眼部周围穴位来缓解眼部压力，每日定时完成一套完整的保健操。经常做眼部保健操能有效预防近视发生发展，并且对于缓解视疲劳也有一定帮助。
5.眼部肌肉放松训练
采取坐姿，闭上双眼，然后左右转动头部，每次练习持续约30秒至1分钟。这种锻炼可以帮助增强眼球周围的肌肉力量和灵活性，从而改善视力模糊等问题。
日常生活中，家长还要注意让孩子保持良好的卫生习惯，避免用手揉搓眼睛，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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