熬夜眼睛干涩疼痛可以采取眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少因长时间盯视屏幕而引起的不适感。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩敷于闭上的眼睛上方，可使用15-20分钟。利用其加温作用促进睑板腺分泌及泪液蒸发，从而起到舒缓效果。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液，在感觉眼睛干燥时使用。人工泪液能够模拟自然泪液的功能，缓解因缺乏水分导致的眼部不适。
4.玻璃酸钠滴眼液
患者需要遵医嘱用法用量，每日3次点眼。玻璃酸钠滴眼液能增加角膜表面湿润度，减轻因角膜上皮损伤引起的眼表炎症反应。
长时间熬夜会导致眼睛得不到充分休息，进而出现干涩、疼痛的症状。建议调整作息时间，保证充足的睡眠，有利于缓解上述症状。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少因长时间盯视屏幕而引起的不适感。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩敷于闭上的眼睛上方，可使用15-20分钟。利用其加温作用促进睑板腺分泌及泪液蒸发，从而起到舒缓效果。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液，在感觉眼睛干燥时使用。人工泪液能够模拟自然泪液的功能，缓解因缺乏水分导致的眼部不适。
4.玻璃酸钠滴眼液
患者需要遵医嘱用法用量，每日3次点眼。玻璃酸钠滴眼液能增加角膜表面湿润度，减轻因角膜上皮损伤引起的眼表炎症反应。
长时间熬夜会导致眼睛得不到充分休息，进而出现干涩、疼痛的症状。建议调整作息时间，保证充足的睡眠，有利于缓解上述症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
