上火眼痛怎么办

上火眼痛可以尝试穴位按摩、中药调理、眼部热敷、饮食调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
选择合谷、少商、曲池等穴位，在清洁双手后用指腹轻柔按压，每日2-3次。这些穴位刺激可促进血液循环和气血调和，缓解因上火引起的目赤肿痛等症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、清热解毒口服液等中药方剂改善病情。上述药物具有清肝利胆、疏肝理气的功效，对于上火所致的眼部疼痛有较好的疗效。
3.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭眼状态下的双眼，每次持续5-10分钟。此举有助于促进眼部血管扩张及血液流通，并能进一步减轻炎症反应从而缓解不适感。
4.饮食调理
建议增加富含维生素A、C以及Omega-3脂肪酸食物摄入量如胡萝卜、菠菜、鲑鱼等。这些营养素有助于抗氧化损伤并支持角膜健康；Omega-3脂肪酸还具有抗炎作用，对防治干眼症有益处。
此外，应避免长时间盯着屏幕造成眼睛疲劳，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼球。若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院眼科就诊，以免延误病情。