眼睛肿了一直不消怎么办

眼睛肿了一直不消可以尝试冷敷、热敷、眼部按摩、抗组胺药、皮质类固醇眼药水等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于肿胀处5-10分钟。冷敷有助于缓解局部毛细血管扩张引起的水肿，但需注意不要将冰块直接接触皮肤以免造成冻伤。
2.热敷
使用温度为40℃左右的热水浸湿毛巾拧干后敷于肿胀部位10-15分钟。因为促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，从而减轻肿胀的症状。
3.眼部按摩
轻柔地从内眼角向外眼角方向打圈按摩双眼，每日2-3次，每次持续5-10分钟。通过促进淋巴循环和减少眼部疲劳来辅助缓解肿胀现象。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能阻断组织胺受体,从而减轻因过敏反应导致的眼睛肿胀。对于非过敏原因引起的眼部肿胀效果有限。
5.皮质类固醇眼药水
选择适当的皮质类固醇眼药水如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液点眼，按医生指导频次使用。皮质类固醇具有抗炎作用，可有效控制眼部免疫反应引起的充血和水肿。但长期使用可能引发角膜感染等问题，须谨慎使用。
在处理眼睛肿胀时，应避免食用高盐食物，以防加重水肿。同时，建议患者保持充足睡眠，保证充足的水分摄入，有利于促进眼部的新陈代谢，进而帮助消除肿胀。