中年眼睛老花一般可以通过饮食调理、日常护理、佩戴老花镜、药物治疗、手术治疗等方式改善。老花眼是一种比较常见的生理现象，通常是由于年龄增长，晶状体逐渐退化，导致弹性降低，从而出现视近困难的情况。
1、饮食调理
老花眼患者可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以缓解眼睛疲劳，改善老花眼的症状。此外，还可以多吃富含维生素B的食物，比如瘦肉、鱼肉、豆制品等，可以营养视神经，改善老花眼的症状。
2、日常护理
患者平时应注意用眼习惯，不要长时间看电子产品，用眼一段时间后应注意休息，可以远眺窗外，放松眼睛。平时也可以多做眼保健操，可以促进眼部血液循环，缓解老花眼的症状。
3、佩戴老花镜
老花眼患者可以到医院进行验光，并根据验光结果佩戴合适的老花镜，老花镜的度数随着年龄的增长而增加。患者在佩戴老花镜后，可以改善眼睛老花的情况。
4、药物治疗
如果老花眼的症状比较严重，可以在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物进行治疗，可以改善眼睛老花的症状。
5、手术治疗
如果老花眼的症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过手术治疗，比如角膜激光手术、角膜缘松解切口等，可以改善老花眼的症状。
除此之外，还可以通过热敷、按摩等方式改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
