39问医生

手淫会影响跑步吗

手淫一般会影响跑步。
如果男性手淫比较频繁，会影响跑步速度。如果男性只是偶尔，一般不会影响跑步速度。如果男性手淫次数多，会导致肾虚，比如肾阳虚、肾阴虚。肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿，这是寒的症状，也可导致患者性功能障碍。肾阴虚的症状是热，主要包括腰酸、燥热、盗汗、乏力和耳鸣等。当患者肾虚时，就会出现上述症状，从而影响跑步速度。如果跑步速度已经受到影响，可以在医生指导下用六味地黄丸、八味益肾丸等。
建议平时要戒掉手淫，多吃一些黑豆，逐渐会恢复体力的。