11岁近视100度可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要2小时以上的户外活动时间。因为阳光中的紫外线能够帮助合成维生素D，促进钙质吸收，对眼睛起到一定的保护作用，从而缓解近视的发展速度。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长要监督孩子端正坐姿、握笔姿势，保持35-40厘米的阅读距离。良好的阅读姿势有助于减少眼部肌肉过度调节，减轻视觉疲劳，进而减缓近视发展。
3.眼镜矫正
当近视度数为100度时，建议到正规的眼科医院进行验光配镜。通过佩戴合适度数的眼镜可以有效地改善视力，防止近视程度加深。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业眼科医生在严格评估后为符合条件的患者施行。此手术旨在纠正眼球曲率异常，恢复正常视力，适合成年后且符合手术条件的人群。
除了上述措施外，建议定期进行视力检查，以便及时发现并控制近视进展。同时，应注意避免长时间盯着电子屏幕，适当调整屏幕亮度和对比度也有助于缓解视觉压力。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要2小时以上的户外活动时间。因为阳光中的紫外线能够帮助合成维生素D，促进钙质吸收，对眼睛起到一定的保护作用，从而缓解近视的发展速度。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长要监督孩子端正坐姿、握笔姿势，保持35-40厘米的阅读距离。良好的阅读姿势有助于减少眼部肌肉过度调节，减轻视觉疲劳，进而减缓近视发展。
3.眼镜矫正
当近视度数为100度时，建议到正规的眼科医院进行验光配镜。通过佩戴合适度数的眼镜可以有效地改善视力，防止近视程度加深。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业眼科医生在严格评估后为符合条件的患者施行。此手术旨在纠正眼球曲率异常，恢复正常视力，适合成年后且符合手术条件的人群。
除了上述措施外，建议定期进行视力检查，以便及时发现并控制近视进展。同时，应注意避免长时间盯着电子屏幕，适当调整屏幕亮度和对比度也有助于缓解视觉压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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