早上起来眼睛红肿可以考虑冷敷、眼部按摩、抗组胺药、人工泪液滴眼液、激素类眼药水等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的红肿，但需注意不要过度冷敷以防损伤眼球。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如攒竹、丝竹空等，每日数次。按摩可促进血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。但应控制力度，避免对已红肿的眼部造成进一步刺激。
3.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物，如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示使用。抗组胺药能减轻过敏反应导致的眼睛红肿和瘙痒。选择无防腐剂且适合眼部使用的抗组胺眼药水以减少副作用风险。
4.人工泪液滴眼液
选用无防腐剂的人工泪液滴眼液频繁点眼，一天数次。人工泪液能够润滑眼球表面，缓解因干燥引起的眼部不适及红肿。选取无色透明的产品以确保不影响观察眼部状况。
5.激素类眼药水
短期遵医嘱使用含皮质类固醇的眼药水，例如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液等。皮质类固醇具有抗炎作用，适用于多种引起眼红肿的炎症性眼科疾病。长期使用需谨慎，遵循医师指导。
在排除感染性结膜炎的情况下，若患者出现持续性的双目赤红，可能与睡眠不足有关。适当的休息有助于改善眼部微循环，进而辅助缓解上述症状。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的红肿，但需注意不要过度冷敷以防损伤眼球。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如攒竹、丝竹空等，每日数次。按摩可促进血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。但应控制力度，避免对已红肿的眼部造成进一步刺激。
3.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物，如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示使用。抗组胺药能减轻过敏反应导致的眼睛红肿和瘙痒。选择无防腐剂且适合眼部使用的抗组胺眼药水以减少副作用风险。
4.人工泪液滴眼液
选用无防腐剂的人工泪液滴眼液频繁点眼，一天数次。人工泪液能够润滑眼球表面，缓解因干燥引起的眼部不适及红肿。选取无色透明的产品以确保不影响观察眼部状况。
5.激素类眼药水
短期遵医嘱使用含皮质类固醇的眼药水，例如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液等。皮质类固醇具有抗炎作用，适用于多种引起眼红肿的炎症性眼科疾病。长期使用需谨慎，遵循医师指导。
在排除感染性结膜炎的情况下，若患者出现持续性的双目赤红，可能与睡眠不足有关。适当的休息有助于改善眼部微循环，进而辅助缓解上述症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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