前一天晚上哭了眼睛肿了可以采取冷敷、热敷、眼部按摩、穴位刺激、适量运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次15-20分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.热敷
采用温度适中的湿毛巾或专业加温设备覆盖眼部区域，持续15-20分钟。提高局部温度有利于促进血液循环及淋巴循环，从而辅助减轻因哭泣导致的眼部充血水肿现象。
3.眼部按摩
轻柔地从眼尾向眉心方向按压并打圈按摩眼部周围肌肉，每日数次。通过促进淋巴循环、减少积液来缓解因情绪波动引起的眼周组织水肿。
4.穴位刺激
选择攒竹、丝竹空等穴位进行按摩或针灸，建议由专业人士操作。这些穴位与眼部功能调节有关，刺激它们可能有助于改善眼部不适感。
5.适量运动
可适当进行如散步、慢跑等有氧运动，每周至少3次。运动能够增加心脏输出量和血液循环，有助于排除体内多余的水分，从而辅助消除眼部浮肿。
长时间的眼部肿胀可能会对视力产生影响，因此应尽快采取措施缓解。除上述方法外，保持充足的睡眠也有助于恢复眼部状态。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次15-20分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.热敷
采用温度适中的湿毛巾或专业加温设备覆盖眼部区域，持续15-20分钟。提高局部温度有利于促进血液循环及淋巴循环，从而辅助减轻因哭泣导致的眼部充血水肿现象。
3.眼部按摩
轻柔地从眼尾向眉心方向按压并打圈按摩眼部周围肌肉，每日数次。通过促进淋巴循环、减少积液来缓解因情绪波动引起的眼周组织水肿。
4.穴位刺激
选择攒竹、丝竹空等穴位进行按摩或针灸，建议由专业人士操作。这些穴位与眼部功能调节有关，刺激它们可能有助于改善眼部不适感。
5.适量运动
可适当进行如散步、慢跑等有氧运动，每周至少3次。运动能够增加心脏输出量和血液循环，有助于排除体内多余的水分，从而辅助消除眼部浮肿。
长时间的眼部肿胀可能会对视力产生影响，因此应尽快采取措施缓解。除上述方法外，保持充足的睡眠也有助于恢复眼部状态。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
云南白药酊
肌醇烟酸酯片
烟酸肌醇酯片
