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髌骨骨软骨病怎么治疗

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髌骨骨软骨病多见于青少年，治疗以保守为主，多数情况可通过休息与康复训练改善，少数需手术干预。急性期减少跑跳、下蹲等动作，配合冰敷缓解不适；症状稳定后循序渐进进行股四头肌力量训练，有助于改善髌骨受力。保守效果不佳或存在游离体时，可考虑关节镜等手术方式。恢复周期因人而异，需遵医嘱定期复查，保持耐心，避免过早恢复剧烈运动。