臀部疼痛可以通过热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。局部升温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻臀部疼痛。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少前列腺素产生，起到镇痛及消炎作用；适合轻至中度臀部急性发作性或持续性疼痛。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够使过度收缩的骨骼肌得到放松，进而缓解因肌肉紧张引起的臀部疼痛。
4.神经阻滞
由专业医生在影像学引导下精准注入局麻药或类固醇药物到特定神经周围，通常为门诊手术。阻断神经传导路径可暂时止痛，适用于因坐骨神经根受压导致的顽固性臀部下方放射性刺痛感。长期效果需结合其他管理策略。
5.针灸
选择特定穴位，在无菌条件下使用细针进行刺激，操作时间及频率依据个体差异而定。针灸通过调节气血流通、改善局部血液循环来缓解肌肉紧张和关节僵硬所致之臀部不适。对于慢性背痛也有一定帮助。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重臀部负担。同时，建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以增强臀部肌肉力量，预防疼痛发生。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。局部升温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻臀部疼痛。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少前列腺素产生，起到镇痛及消炎作用；适合轻至中度臀部急性发作性或持续性疼痛。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够使过度收缩的骨骼肌得到放松，进而缓解因肌肉紧张引起的臀部疼痛。
4.神经阻滞
由专业医生在影像学引导下精准注入局麻药或类固醇药物到特定神经周围，通常为门诊手术。阻断神经传导路径可暂时止痛，适用于因坐骨神经根受压导致的顽固性臀部下方放射性刺痛感。长期效果需结合其他管理策略。
5.针灸
选择特定穴位，在无菌条件下使用细针进行刺激，操作时间及频率依据个体差异而定。针灸通过调节气血流通、改善局部血液循环来缓解肌肉紧张和关节僵硬所致之臀部不适。对于慢性背痛也有一定帮助。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重臀部负担。同时，建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以增强臀部肌肉力量，预防疼痛发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
氨酚双氢可待因片
盐酸乙哌立松片
