髌股关节疼痛综合征治疗

髌股关节疼痛综合征可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护训练、关节注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的髌股关节疼痛，但不宜长期使用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，旨在减轻肿胀和促进血液循环。这些措施有助于缓解短期的软组织损伤引起的不适。对于慢性病程可能效果有限。
3.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动如游泳或骑自行车，旨在强化周围肌肉并改善关节功能。增强周围肌群可分担压力，降低对髌股关节的负担。适用于多种原因导致的髌股关节不适。
4.关节注射
关节注射是在专业医疗人员监督下将药物（如皮质类固醇）直接注入受影响区域以减缓发炎反应。此法快速有效且能迅速缓解剧烈的关节发炎状态；不建议频繁使用以防副作用发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，利用小切口插入微型摄像头和工具进行诊断和治疗。该手术主要用于清除积液、修复受损结构等情况；恢复期相对较短，但仍需严格遵循医嘱。
在治疗髌股关节疼痛综合征时，应避免过度活动以减少关节负担，同时注意营养均衡，补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有利于维护关节健康。